FUNDAMENT 7 - 9 ÅR
Stadiet FUNdament handler først og fremst om at idrett skal være gøy! Ved å fokusere på
grunnleggende bevegelser gjennom lekbetont aktivitet, vil man utvikle gleden barna har for fysiskaktivitet og det å spille ishockey.
Allsidighet er viktig, både for motivasjon, utvikling og idrettsglede. Derfor oppfordrer vi til deltakelse i flere idretter og mye uorganisert aktivitet. På isen fokuserer vi mer på ishockeyspesifikke ferdigheter, spesielt skøyteteknikk og puckkontroll. Samtidig er det viktig å spille mye smålagsspill.
Målet med aktiviteten i alderen 7-9 år er at barna skal ha det GØY! De skal få glede og interesse for ishockey, og samtidig kunne utvikle grunnleggende ishockeyferdigheter. Dette gjøres gjennom lekbasert aktivitet, høy aktivitetsmengde og lite venting. Barnas konsentrasjonsevne tilsier at aktiviteten burde bestå av korte sekvenser og korte pauser.
Målsetninger for aldersgruppen
- Treffe venner
- Glede og vennskap
- Lære seg å fungere i et lag
- Lære seg nye ferdigheter
Verdt å tenke på!
- Lekbetont aktivitet
- Tilrettelegg for mange repetisjoner, lite
venting og effektive økter - Motorisk gullalder
SPORTSLIG
Treningshverdag
Trening skal preges av høy aktivitet og lek. Vi etterstreber mange repetisjoner og mye bevegelse med skøytene under beina.
Å tenke på i treningsplanlegging
- Hovedmål er å skape høyt aktivitetsnivå (lite tid i kø) og mange repetisjoner
- Forsøk å tilrettelegge øvelser så man slipper å flytte mye på utstyr og pucker, for å opprettholde effektiviteten og aktiviteten
- «Motorisk gullalder» gir gode forutsetninger for å trene koordinasjon, finmotorikk, balanse og teknikk.
- For å opprettholde et høyt aktivitetsnivå og skape en hensiktsmessig isstørrelse for barna oppfordrer vi til å drive stasjonstrening, både på- og utenfor is.
Istrening
- Sette rammene for en istrening (signal, drikkepause, bruk av spillerbokser)
- Panthers-veien i fokus
- Smålagsspill og tekniske ferdigheter
- Introdusere ishockeyens fire roller som en del av smålagsspill
Barmark
- Skape gode vaner, ishockey er mer enn bare istreninger
- Treningen utenfor isen har mer formål enn tidligere, men er fortsatt blandet med lek
- Bevegelighet og mobilitet gjennom lek og spill
- Oppmuntre egenaktivitet med kølle og puck/ball. Landhockey, skuddrampe, teknikkøvelser, osv.
Kamper
I denne alderen ønsker vi at alle skal få spille og å skape et forhold til det å delta sammen som et lag.
- Full rullering, alle spiller likt
- Fokus på å alltid gjennomføre hele kamper og turneringer
- Introduser læringsmål for laget i kampene (f.eks. pasninger eller press på puckfører)
ORGANISERING
Laget i hverdagen
Trenere og ledere
- Trenerrollen ivaretas av foreldre og følges opp av utviklingsansvarlig
- Alle personer som virker som trenere/instruktører skal gjennomføre trenerattesten og framvise politiattest.
- Minimum to trenere på lagenheten
Kampaktivitet
- Spill i 3v3 format
- Minimum 7 spillere, maks 10 pr lag.
- Vi melder på mange nok lag slik at alle får spille mye (i grensetilfeller kan vi inkludere spillere gjennom hospitering)
- Alle spiller likt (jfr. Barneidrettsbestemmelsene)
Målvakter
- Alle prøver
- Rulleringsskjema skal føres for trening og kamp
Hospitering
- Hospitering kan benyttes ved behov og skal være i tråd med Barneidrettsbestemmelsene.
- Alle får likt tilbud for hospitering
- Rulleringsskjema skal føres for trening og kamp
